multiMAMA.pl - Ciąża mnoga bez tajemnic

Jak nie zwariować!

 

ciąża mnoga, multimama, bliźniaki, trojaczki, czworaczki

Witaj w świecie MultiMAMY!

 

 

 

Obiecuję ci, że można żyć normalnie, mając bliźniaki.

 

Większa ilość pociech wcale nie musi oznaczać umęczonej i zaniedbanej mamy.

 

Oto moje rady, jak możesz pomóc sobie z nawałem obowiązków.

 

  • Skupiaj się na jednym dniu na raz.
  • Skup się na rzeczach ważnych, czyli na sobie, mężu, dzieciach, praniu i jedzeniu. Ścieranie kurzów, zmywanie podłóg i reszta może poczekać.
  • Schowaj niepotrzebne drobiazgi, aby łatwiej było utrzymać porządek.
  • Niech odwiedzający robią tobie herbatę, składają pranie a nawet pomagają przy dzieciach.
  • Pamiętaj, że dzieci kiedyś dorosną.
  • Myśl pozytywnie.
  • Nie komplikuj codziennych spraw i czynności.
  • Nawet, jeśli nie jesteś osobą uporządkowaną i systematyczną wypracuj własny rytm dnia, np. wstajesz, przewijasz dzieci, karmisz, ubierasz, przewijasz, karmisz, drzemka, karmisz, spacer itp. Dzieci szybko uczą się takiego rytmu i się do niego przyzwyczajają.
  • Zrozum, że nie rozdwoisz się ani nie roztroisz.
  • Jeśli dzieci płaczą jednocześnie, zajmij się tym, które uda ci się uspokoić szybciej a potem zajmij się drugim.
  • Szykując mleko lub picie przygotuj od razu porcje dla wszystkich dzieci.
  • Dziecku nic nie będzie, jeżeli mleko w butelce będzie chłodniejsze.
  • Przygotuj piżamki przy przewijaku zanim zaczniesz kąpać dzieci, aby potem nie szukać w pospiechu i nerwach.
  • Kąpanie, wycieranie i ubieranie dzieci sprawnie wychodzi w systemie taśmowym. To znaczy, jedno z rodziców kąpie, drugie wyciera i ubiera. Wypracujcie swój własny system.
  • Przyjmij do wiadomości, że nie do każdego sklepu zmieścisz się z wózkiem bliźniaczym. Znajdź mały sklepik osiedlowy, w którym ekspedientka chętnie podejdzie do drzwi i Cie obsłuży albo odpuść sobie takie sklepy. W dużych supermarketach nie powinnaś mięć problemów z poruszaniem. Zapewne cię zdziwi, że w większości sklepów z akcesoriami dziecięcymi nie zmieścisz się między alejkami.
  • Korzystaj z każdej wolnej chwili, aby się przespać i odpocząć.
  • Naucz się przyjmować pomoc. Ktoś zaoferował pomoc przy zakupach, że zabierze starsze dziecko na plac zabaw, że upierze ubranka, wyniesie śmieci? Nie odmawiaj, skieruj oferowaną pomoc na to, co Tobie w tej chwili byłoby pomocne.
  • Nie martw się brakiem doświadczenia w pielęgnacji noworodków, nauczysz się jej dwa razy szybciej od pojedynczych rodziców ;-)
  • Ustal z partnerem, że raz z tygodniu lub miesiącu będziesz miała pół dnia lub wieczór do własnej dyspozycji. Idź w tym czasie na zakupy, spotkaj się z koleżanką, weź relaksującą kąpiel, poćwiczyć lub po prostu odpocznij. To jest bardzo ważne dla twojego zdrowia psychicznego i twoich nerwów.

 

Reklama

Pliki cookie ułatwiają świadczenie naszych usług. Korzystając z naszych usług, zgadzasz się, że używamy plików cookie.
Dalsze informacje Ok