Rytm dnia
Codzienne rytuały pomagają dzieciom unormować sobie rytm dnia. Niektóre dzieci są bardzo wrażliwe na punkcie zmian w organizacji dnia i tak odwiedziny babci czy wizyta u lekarza może wybić je z ustalonego rytmu dnia.
Rytuały to kąpiel, mycie zębów, butelka z mlekiem w leżaczku przed spaniem, ale także ubieranie się w kurtkę przed wyjściem na spacer. Wszystkie te codzienne czynności sprawiają, że dzieci wiedzą co je następnie czeka i tego oczekują. Rytuały uspakajają je i dają poczucie bezpieczeństwa. Nawet karmienie na żądanie tak naprawdę jest zgodnie z rytuałami, zawsze bierzemy dziecko i rozbieramy pierś albo kładziemy dziecko w leżaczku i dajemy butelkę itd.
Wprowadzenie takie codziennych drobnostek ułatwia nam czynności. Dziecko które widzie "przygotowania" do kąpieli czy snu będzie spokojniejsze.
Moim okiem: nawet jeśli karmimy piersią na życzenie powinniśmy kontrolować odstępy czasowe, gdyż dziecko może być niespokojne lub płakać z innych powodów. Jeśli za każdym razem będziemy podawać pierś lub butelkę wytworzymy u dziecka zły nawyk 1. Nie będzie uczyło się różnych płaczów, gdyż za każdym razem i tak dostaje jeść 2. Uczymy je , że na ból i nudę dostaje jeść itd.
Dzień powinien się składać ze snu, czasu aktywności, czyli przewijania, karmienia, spaceru lub wietrzenia i kąpieli. Ustal swój rytm i staraj się go przestrzegać szczególnie jeśli próbujesz synchronizować dzieci. Nie oznacza to, że musisz się sztywno trzymać godzin, to ma mieć charakter orientacyjny, a zarazem organizacyjny.
Pamiętaj, że każde dziecko jest inne tak jak i każda mama i tata, dlatego wypracuj swój własny system i miej na uwadze, że jedno dziecko może przyzwyczaić się szybciej niż drugie do nowego dnia.
HARMONOGRAM do wydruku (bliźniaki)